Dicas de um Café da manhã Romântico e Saudável

 Morango com Mel
 uma salada de fruta com granola, creme de leite e mel
 iogurte com granola
 panquecas você pode comer com requeijão, nutella, creme de amendoim, mel.

 lanches com pão integral Opções:
Requeijão e Peito de Peru/Cenoura Ralada com Requeijão
SUCOS opções Pêssego/Laranja
 Ou uma vitamina de Abacate ou Banana