Ela já ensinou truques práticos para melhorar o dia a dia das mulheres, mostrou dicas de beleza feminina para pele e cabelo e agora volta ao palco do Programa Eliana deste domingo (13) para preparar receitas naturais para a boa forma. Acompanhada da apresentadora, Sueli Rutkowski indica as mais diversas combinações de alimentos para secar a barriga, perder peso, tratar celulite e muito mais!
Balinha Ágar-Ágar
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de água filtrada
2 colheres (sopa) de agar agar
1 colher (chá) de essência do sabor de sua preferência
1 colheres (sopa) adoçante em pó
1 colher de café de anilina comestível para dar cor
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água e o agar agar, misture bem e deixe hidratar por 3 minutos. Em seguida, leve ao fogo mexendo sem parar, até que a gelatina dissolva bem. Acrescente o restante dos ingredientes, misture e despeje em forminhas de acetato. Não é necessário ir para a geladeira. A água pode ser substituída por suco de fruta, a essência e a anilina, podem ser substituídas por suco em pó no sabor de sua preferência.
Shake Hidratante
Ingredientes:
200 ml de água de coco
½ xícara (chá) de mamão picado
½ xícara (chá) de morango picado
1 colher (sopa) germem de trigo
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
Água de Coco Aromatizada
Ingredientes:
1 litro de água de coco
1 cacho de uva
1 carambola fatiada
1 fatia de abacaxi picada
1 limão siciliano fatiado
1 ramo de hortelã
cubos de gelo
Modo de preparo:
Em uma jarra coloque a água de coco e o restante dos ingredientes. Sirva bem gelada.
Shake Betacaroteno
Ingredientes:
200 ml de suco de laranja
½ xícara (chá) de cenoura ralada
½ xícara (chá) de manga picada
1 colher (sopa) de gergelim
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
Suchá Tira Barriga (Melão e Chá Verde)
Ingredientes:
200 ml de chá verde
½ xícara (chá) de melão
1 colher (sobremesa) de gengibre picado ou 1 colher (café) de gengibre em pó
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
Suco para acelerar o metabolismo
Ingredientes:
200 ml de suco de uva
½ xícara (chá) de framboesa picada
½ xícara (chá) de kiwi picado
1 colher (café) de canela em pó
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
Espaguete de Claras
Ingredientes
2 claras
½ colher (café) de erva doce
½ colher (café) sal
½ colher (café) de pimenta do reino
Modo de preparo
Bater as claras, juntar a erva-doce e temperar com sal e pimenta. Em uma frigideira, antiaderente, despejar o omelete e assar em fogo baixo. Retirar da frigideira, enrolar como um rocambole e cortar em fatias bem finas. Servir com o molho de sua preferência.
Fonte: Daqui Dali
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